香蕉

香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

香蕉+ 芋头 ：一起吃会使胃不适，感觉胀痛

香蕉+ 红薯 ：一起吃会引起身体不适

香蕉+ 土豆 ：一起吃面部会生斑

香蕉+ 酸奶 ：一起吃易产生致癌物

香蕉+ 国光苹果 ：防止铅中毒

香蕉+ 苹果 ：防止铅中毒

香蕉+ 燕麦 ：提高血清素含量，改善睡眠

香蕉+ 牛奶 ：提高维生素B12的吸收

脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食香蕉，胃酸过的多者不可食用香蕉，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

一般人群均可食用香蕉。尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。