樱桃李子的功效与作用

桃李的功效和作用通常可以帮助消化，健脾开胃，改善贫血，延缓衰老，清肝利水，利尿消肿。

桃子是生活中常见的一种水果，营养价值很丰富，桃子果肉多汁，味道香甜，通常能够达到利水通便即退癀消肿的作用，对于一些便秘或者黄疸的疾病有缓解和改善作用，同时桃子中含铁比较高，能够促进血液中的铁合成，适量的吃桃子还可以改善贫血，具有促进血红蛋白再生的能力，桃子对人体的血管有一定的好处，通常能促进肝内血液循环，促进胶原酶的分解代谢，与胆汁分泌保持平衡。

李子营养丰富，通常包括糖、脂肪、胡萝卜素、维生素、微量元素和甘氨酸。适量食用可达到健胃消食、清肝利水、利尿消肿等多种功能。同时，李子能促进胃酸和胃消化酶的分解，促进胃肠蠕动，改善食欲，促进消化。同时，它是鼓舞人心的。它含有纤维，有助于调节消化系统，含有大量抗氧化剂。李子富含延缓衰老的作用B12能预防贫血，促进血红蛋白再生。