肝郁失眠吃什么中成药好呢？肝郁失眠的原因有哪些？

随着生活压力的逐渐增加，许多人在生活中出现肝郁气滞失眠，这不仅给人们的工作带来了很多不便，也给人们的身体带来了很多影响。那么肝郁失眠吃什么中成药呢？

1.舒肝丸:由川楝子、延胡索、姜黄、白芍(酒炒)、沉香、桔子、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂组成。适用于肝郁气滞、胸肋胀满、胃痛、嘈杂呕吐、打嗝酸痛。

2.解郁安神颗粒:由柴胡、枣、菖蒲、郁金、栀子、胆南星、茯苓、远志、百合、酸枣仁、龙齿、浮小麦、艾灸甘草等药物组成，具有舒肝解郁、安神定志的功效。适用于情绪不适、肝郁气滞等精神刺激引起的心烦、焦虑、失眠、健忘、更年期综合征的治疗。

如何调节肝郁失眠？

1、药物调理

肝气郁结可通过药物调理，如果药物调理无用，最好去医院诊治。

2、作息调理

一定要有良好的作息习惯，这是非常重要的，因为良好的睡眠可以让身体的每一个机制都得到休息，这是非常好的。

3、情绪调理

良好情绪的培养非常重要。肝气郁结的很大一部分原因是一些负面情绪经常发生，因此调整心态非常重要。

4、饮食调理

肝气郁结患者多吃疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏苡仁等健脾益气的食物；金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝食品；菊花、萝卜、柚子、西红柿等疏肝食品。