为什么不能吃安眠药 服用安眠药的10项注意

由于绝大多数安眠药上瘾，属于国家控制的二级精神药物，因此必须受到医生处方的限制。一般来说，最好不要长时间服用某种安眠药，而且要非常小心。

所谓谨慎，包括以下10个注意事项，患者一定不能忽视

1.醒来先坐一会儿

安眠药常见的副作用包括嗜睡和肌肉无力。由于老年人的解药酶活性逐渐降低，比年轻人更容易受到安眠药的影响。因此，经常服用安眠药的老年人应养成起床后坐一会儿再起床的习惯，以免摔倒。

2.服药期间少喝水

服用安眠药，晚上要适度减少饮用水，减少夜间起床次数。另外，很多人直到深夜睡不着才想到吃安眠药。但是如果3点以后睡不着，最好不要吃。此时服用安眠药，容易睡过头，影响第二天的作息；而且药物的持续作用会很强，更容易出现困倦、疲劳、头晕等症状。此外，凌晨3点也是人类血压较低的时期，特别是对老年人来说，如果他们急于起床服用安眠药，就会导致跌倒和骨折。

3.避免药驾

常规使用安眠药，特别是长期使用的镇静催眠药，使用后往往有持续作用，第二天早上出现头晕、困倦、抑郁、睡眠等。因此，服药患者不能驾驶车辆和操作机器，以避免事故。

4.合并用药前咨询

抗组胺药、镇痛药、乙醇等其他中枢抑制药物与安眠药合用时，可增强中枢抑制作用；特别是与乙醇同用时，可能会对中枢系统产生严重后果。因此，最好在合并用药前咨询睡眠专家或药剂师。

五、儿童、老人慎用

对儿童使用安眠药是非常不合适的，除了偶尔用于治疗儿童夜惊和梦游，其他情况一般不使用；对于老年失眠伴有严重基础疾病，应小心使用，否则服药后可能会出现意识模糊。

6.密切关注肝肾功能

谨慎使用肝肾功能减退者，严重肝功能障碍者，尤其是巴比妥药。

7.哺乳期妇女和孕妇不宜使用

尤其是怀孕开始3个月，分娩前3个月。

8.饮酒后小心服用

许多人无法避免饮酒和社交活动。但喝酒后，最好不要服用安眠药。一般来说，安眠药通常通过抑制大脑神经中枢的兴奋来帮助睡眠。酒精会减缓安眠药的新陈代谢，使其有效成分在血液中迅速升高，从而过度抑制神经，甚至在严重情况下休克。

9.停药必须循序渐进

有些病人担心服用安眠药会上瘾，所以症状减轻了，擅自停药，这可能会发生"反跳症状"，即停药后睡眠质量更差以及焦虑、头痛、多汗等戒断反应。而且，随意停药后反复用药可能会导致药物依赖。因此，患者应该严格在医生指导下选择合适的方式停药。例如，一些病情较轻的失眠患者可以通过服用一种药物维持两三天。他们可以根据医生的建议选择第二天停止服药，也就是说，他们每周选择一天不服药。随着病情的稳定性增加，他们每周停药2~3天，一步一步，直到完全停药。但需要强调的是，一定要听医生的建议，千万不要自己尝试。

不得擅自增加剂量

梅奥诊所的官方网站最近发布了一些关于滥用药物危害的提示，包括阿普唑仑、地西唑（稳定）、唑吡坦等常用的临床安眠药。文章提示，过量服用安眠药可能会影响睡眠。研究人员发现，临床上，部分患者服用安眠药发现效果不好，或未达到预期，擅自增加，导致头晕、判断力差、行走不稳定等症状，也可能加重失眠，严重会导致记忆障碍、低血压、呼吸减慢，甚至导致昏迷。因此，如果服用安眠药后睡眠质量没有大大提高，很可能不是药物剂量不足，最好在调整剂量或更换药物之前咨询医生，不得擅自增加剂量。