长期喝什么可以提高免疫力 喝什么茶可以提高免疫力

免疫力是指人体抵抗外部入侵并保持内部环境稳定的能力。空气中充满了细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等微生物。那么喝什么茶可以提高免疫力呢。提高免疫力可以喝熏衣草柠檬bai茶、du红茶、菊花茶、白毫银针茶、柠檬草茶。有兴趣的朋友来看看！

十大茶推荐有助于增强免疫力

一、薰衣草柠檬茶

薰衣草的香气深受大多数女性的喜爱。自古以来，它就有滋养、缓解压力和消除疲劳的作用。柠檬具有利尿剂、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香气能使人精神焕发。

二、红茶

红茶属于完全发酵茶的类别。茶又甜又暖。它能预防流感，滋养胃，增强效果。红茶富含蛋白质和糖，能加热和温暖腹部，增强人体抵抗力，帮助消化和去除油腻。红茶中含有的类黄酮具有很强的杀菌和抗炎作用，使流感病毒失去感染力，对预防感冒也有积极作用。

三、菊花茶

菊花茶具有抗辐射和抑制细菌的作用。菊花具有养肝、安神、清肝、明目的功效，特别适合春季饮用。同时，它还可以解毒和锻炼身体，消除恶魔，减少火势，清风清热，缓解喉咙肿胀，抵抗和消除体内积累的有害化学物质或放射性物质，抑制各种细菌，增强毛细血管弹性，减缓心律，降低血压和胆固醇，有益血液，滋润皮肤，滋养头发。还可与枸杞一起服用，增强滋阴功效。

四、白毫银针茶

茶含有更多的氨基酸和茶多酚，能提高人体免疫力，健胃，清爽，祛湿消热，保护心脑血管。杀菌效果。经常饮酒可以预防和治愈流行病，被认为是治疗麻疹的好药。

五、柠檬草茶

香茅，也被称为柠檬草，整个植物散发出清新的香气。定期喝柠檬草茶有助于改善贫血，调节胃，调节油分泌，减少血脂，减少神经衰弱。工作日饮酒可有效预防疾病，增强免疫力，达到治疗和预防疾病的效果。

温馨提示

科学家们发现茶含有一种叫做茶氨酸的化学物质。因为它能调动人体的免疫细胞抵抗细菌、真菌和病毒，所以它能使人体抵抗感染的能力提高5倍以上。所有的茶都有助于提高免疫力。