运动后肌肉酸痛用什么药缓解

一、病因

通常在进行超出日常活动强度、或不常进行的运动后出现症状，可能与肌肉纤维出现细微损伤、局部代谢产物堆积有关，运动前未充分热身、运动后未进行放松整理，也可能增加症状出现的概率。

二、病症介绍

该症状在医学上常被称为延迟性肌肉酸痛，通常在运动后12至24小时左右出现，表现为肌肉酸胀、按压时疼痛明显，活动受累肌肉时不适症状可能加重，症状多在24至72小时达到高峰，后续可逐渐自行缓解。

三、用药护理原则

居家护理可尝试适度拉伸受累肌肉、进行温和的低强度活动，也可采用局部热敷等方式缓解不适；如需使用药物缓解症状，应选择合规非处方药，严格按照药品使用说明或药师指导使用，避免自行叠加使用多种止痛药物。

四、合规非处方药推荐

目前公开可查的合规非处方药包括外用和口服两类，例如双氯芬酸钠乳膏、布洛芬凝胶、布洛芬片。

五、常用药详细介绍

（一）双氯芬酸钠乳膏

1.药品介绍

属于外用非甾体抗炎药类制剂。

2.核心作用

可用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛，对运动后引发的肌肉酸痛有一定缓解作用。

3.基础售卖信息

通常可在正规药店购买。

4.适用人群

普通人群一般可使用；孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、老年人、肝肾功能损伤人群、心血管基础病患者、药物过敏人群暂无权威相关用药说明。

5.注意事项

部分使用者可能出现局部皮肤发红、瘙痒等不适反应；对其他非甾体抗炎药过敏者禁用；皮肤破损处禁用。

（二）布洛芬片

1.药品介绍

属于口服非甾体抗炎药类制剂。

2.核心作用

可用于缓解轻至中度疼痛，包括运动后引发的肌肉酸痛。

3.基础售卖信息

通常可在正规药店购买。

4.适用人群

普通人群一般可使用；孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、老年人、肝肾功能损伤人群、心血管基础病患者、药物过敏人群暂无权威相关用药说明。

5.注意事项

部分使用者可能出现恶心、呕吐等胃肠道不适反应；对本品及其他非甾体抗炎药过敏者禁用。

六、本文参考来源

病症科普参考来源：国家卫生健康委员会官网、丁香医生官网

药品科普参考来源：国家药品监督管理局官网、百度医学

温馨提示：内容仅为健康科普，不构成诊疗建议，身体不适请及时前往正规医院就诊，所有药物请按药品说明书或在药师指导下使用。

多数轻症存在自行缓解的可能，规范居家护理有助于改善身体不适；无论何种情况，出现症状加重、反复发作、长时间持续不缓解时，均需及时前往正规医院就诊，避免延误病情。