小孩肾虚的症状及调理

小孩肾虚可能会出现夜尿频繁、腰膝酸软、生长发育迟缓等症状。调理上，建议从饮食、作息和锻炼三方面入手。

首先，饮食上应注重营养均衡，增加富含蛋白质和微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜，以促进生长发育。其次，保证充足的睡眠，避免熬夜，以利于身体恢复。最后，适度增加户外活动，如慢跑、游泳等，以增强体质，促进新陈代谢。通过这些方法，可以有效改善小孩肾虚的症状，促进身体健康成长。