腰长骨刺的症状有哪些

腰长骨刺，也称为腰椎骨质增生，其症状可能包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等。患者可能会感到腰部酸胀不适，尤其是在长时间站立、坐着或进行体力活动后。疼痛可能沿着神经分布区域放射，导致下肢麻木、刺痛或无力。部分患者还可能出现腰部肌肉痉挛，影响日常活动。

针对这些症状，建议患者采取适当的保守治疗措施，如物理治疗、热敷和适度的腰部运动，以增强腰部肌肉的力量和灵活性。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部的压力。在日常生活中，注意体重管理，避免过度肥胖，因为体重增加会加大腰椎的负担。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，由专业医生评估病情并制定个性化的治疗计划。