安琪纽特牌天然维生素E软胶囊

维生素E是一种脂溶性维生素，对于维持人体健康具有重要作用。它有助于保护细胞膜不受自由基的损害，促进皮肤健康，增强免疫力，并可能对心血管健康有益。

维生素E的缺乏可能通过多种途径表现出来，从轻微的皮肤干燥、粗糙到严重的神经系统问题都有可能。轻微缺乏时，人们可能会经历肌肉无力、疲劳和视力模糊。随着缺乏程度的增加，可能会出现更严重的症状，如神经系统功能障碍，表现为协调能力差、反射减弱等。在极端缺乏的情况下，还可能导致贫血和生殖功能障碍。

对于维生素E的补充，建议在日常饮食中增加富含维生素E的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油。如果需要额外补充，应在医生指导下进行，以避免过量摄入可能导致的副作用。维生素E的补充应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以确保安全和效果。