蓝梅叶黄素有无副作用

蓝梅叶黄素作为一种常见的营养补充剂，适量摄入一般不会有副作用。

蓝梅叶黄素主要来源于蓝梅果实，含有丰富的叶黄素，对眼睛健康有一定的益处。叶黄素是一种天然存在于眼睛黄斑区的类胡萝卜素，有助于过滤蓝光，保护视网膜。适量摄入蓝梅叶黄素，可以为眼睛提供必要的营养支持。但过量摄入可能会导致腹泻等轻微不适。此外，蓝梅叶黄素对某些人可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等，但这种情况较为罕见。

对于蓝梅叶黄素的摄入，建议遵循适量原则，不要过量。如果出现不适症状，应及时就医。在补充蓝梅叶黄素时，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。