碳酸钙可以长高吗

碳酸钙作为一种常见的钙补充剂，并不能直接促进身高增长。身高的增长主要受遗传、营养、内分泌等多种因素影响，钙的补充只是其中的一个方面。

钙是构成骨骼的重要成分，对于骨骼的发育和维持骨密度有一定的作用。但是，单纯补充钙并不能直接导致身高的增长。身高的增长主要取决于生长激素的分泌和骨骼的生长板是否闭合。在青少年时期，保证充足的营养摄入，包括蛋白质、维生素D等，以及适当的运动，对于促进身高增长更为重要。

对于身高增长，建议保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足的睡眠，以及进行适量的运动。如果担心身高问题，应及时就医，听从医生的建议，不可盲目自行补充钙剂。