保健品人群

对于保健品的使用，并非所有人都需要。保健品主要适用于那些饮食不均衡、特殊生理需求或健康状况的人群。

分析来看，常见的情况包括老年人、孕妇、运动员等，他们可能因为生理变化或特殊需求而需要额外的营养补充。例如，老年人可能因为消化吸收能力下降需要补充钙质和维生素D，孕妇可能需要叶酸来预防胎儿神经管缺陷。然而，对于大多数健康成年人来说，均衡饮食已经能够提供足够的营养，额外的保健品可能并非必要。

在日常饮食中，应注重食物多样性和营养均衡，如果确实需要补充，应在医生指导下进行。保健品不能替代药物，也不应盲目使用。如果有任何健康疑问，应及时咨询医生，遵循医嘱进行合理补充。