男人熬夜吃什么保健品

熬夜对男性健康有不利影响，适当补充一些营养品可以缓解疲劳，提高身体抵抗力。常见的有维生素B族、维生素C、蛋白质粉等。维生素B族有助于维持神经系统功能，缓解压力；维生素C具有抗氧化作用，增强免疫力；蛋白质粉可以补充熬夜消耗的蛋白质，促进肌肉修复。

熬夜后，建议男性朋友们多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质。同时，保持规律作息，避免长时间熬夜。如果出现头晕、心慌等不适症状，应及时就医。在医生指导下，合理补充营养品，不可盲目自行用药。