蓝莓素的作用

蓝莓素对眼睛健康具有积极影响。它富含抗氧化剂，特别是花青素，能够帮助保护眼睛免受自由基的伤害，减缓眼睛老化过程。

蓝莓素中的抗氧化剂有助于维护视网膜健康，提高夜间视力，减少眼睛疲劳。此外，蓝莓素中的营养成分还可能对抗与年龄相关的黄斑变性等眼部疾病。它们通过减少氧化应激和炎症，保护眼睛细胞不受损害，从而维持视觉功能。

在日常饮食中适量摄入蓝莓素，有助于眼睛健康。如果出现视力问题或眼部不适，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和用药。不可自行盲目用药，以免延误病情。