纳豆激酶吸收怎么样

纳豆激酶的吸收效果因人而异，但总体而言，其吸收率相对较好。纳豆激酶是一种从纳豆中提取的酶，具有溶解血栓的作用，对于心脑血管健康有一定的益处。由于其分子量较小，大约为27000道尔顿，因此它能够较为容易地通过肠道壁被人体吸收。此外，纳豆激酶在胃酸中相对稳定，这也有助于其在消化系统中保持活性，进而提高吸收率。

在日常饮食中，适量摄入纳豆或含有纳豆激酶的食品，可以作为心脑血管保健的一部分。然而，对于具体的摄入量和频率，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的饮食建议。在考虑补充纳豆激酶时，应遵循医嘱，避免自行盲目增加摄入量，以免造成不必要的健康风险。