孕妇吃dha有副作用

孕妇补充DHA可能存在一些不良反应，但通常较为轻微。DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿的大脑发育和视力健康具有重要作用。然而，过量摄入DHA可能会导致消化系统不适，如腹泻、恶心和胃痛。此外，DHA的过量摄入还可能与凝血功能异常有关，尽管这种情况较为罕见。

在补充DHA时，孕妇应遵循医生的建议，合理控制摄入量。日常饮食中，可以通过食用富含DHA的食物，如深海鱼类，来满足身体需求。如果需要额外补充，应在医生指导下进行，并注意观察身体反应，一旦出现不适症状，应及时就医。