维生素c咀嚼片什么时候吃

维生素C咀嚼片通常在餐后服用效果较好。这是因为餐后胃酸分泌较多，有助于维生素C的吸收和利用。

维生素C是一种水溶性维生素，容易在体内被吸收和代谢。餐后服用可以减少维生素C在胃中的停留时间，降低胃酸对维生素C的破坏作用，提高吸收率。此外，维生素C具有抗氧化作用，可以减少食物中有害物质对身体的损害。因此，餐后服用维生素C咀嚼片，既可以提高吸收率，又可以发挥其抗氧化作用。

对于维生素C的日常补充，建议按照医生推荐剂量服用，不可随意增加剂量。过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心等不良反应。如出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整用药。