宁怡胶囊

宁怡胶囊可能对改善睡眠有一定的帮助，但效果因人而异。

宁怡胶囊含有多种植物提取物，可能通过调节神经递质平衡来改善睡眠质量。然而，其效果因个体差异而异，部分人可能在使用后感到放松和困倦，而另一些人可能效果不明显。此外，宁怡胶囊并非针对所有睡眠障碍都有效，对于严重失眠或由其他疾病引起的睡眠问题，可能需要更专业的治疗。

对于睡眠问题，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力。如果睡眠问题持续存在，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。