鱼油胶囊的功效与作用

鱼油胶囊含有Omega3脂肪酸，对人体健康有一定的益处。

鱼油胶囊中的Omega3脂肪酸主要包括EPA和DHA，它们对心血管健康有积极作用。EPA有助于降低血液中的甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化；DHA是大脑和视网膜的重要成分，对婴幼儿大脑发育和视力保护有重要作用。此外，适量摄入Omega3脂肪酸还有助于抗炎、改善情绪等。需要注意的是，鱼油胶囊并非适合所有人，如出血性疾病患者、海鲜过敏者等应谨慎服用。

日常饮食中，可通过食用深海鱼类等食物来补充Omega3脂肪酸。若考虑服用鱼油胶囊，应在医生指导下进行，不可盲目自行用药。