鱼油有什么副作用

鱼油作为一种常见的保健品，其副作用相对较小。大多数人在适量服用鱼油时不会出现明显的不适反应。

鱼油的主要副作用包括胃肠道不适、出血风险增加和过敏反应。胃肠道不适如腹泻、恶心、胃胀等较为常见，通常与个体对鱼油的耐受性有关。出血风险增加主要见于长期大剂量服用鱼油的人群，可能与鱼油中的某些成分影响血液凝固有关。过敏反应如皮疹、瘙痒等较为罕见，一般与个体体质有关。此外，过量服用鱼油还可能导致肝功能异常。

对于鱼油的使用，建议在医生指导下进行。日常服用时应注意剂量控制，避免过量。如出现不适症状，应及时就医，遵医嘱调整用药。