鱼油不能和什么一起吃

鱼油作为一种常见的保健品，与某些食物搭配时可能会影响其吸收或产生不良反应。鱼油不宜与高纤维食物同时食用，因为膳食纤维可能降低鱼油中Omega3脂肪酸的吸收率。此外，鱼油与某些含有抗凝血作用的食物或饮品同食时，如酒精、维生素K丰富的食物，可能会增加出血风险。还有，鱼油与某些药物存在相互作用，比如抗凝血药物，可能会增强药物效果，需要谨慎。

在日常饮食中，应避免将鱼油与上述食物或饮品同时摄入，以免影响其效果或产生不良反应。若需服用鱼油，建议在医生指导下进行，以确保安全有效。同时，注意观察身体反应，如有不适，应及时就医。