银杏果吃了有什么好处

银杏果具有一定的营养价值和药用价值。它含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C和多种微量元素，对人体健康有一定的益处。

银杏果中的营养成分可以增强人体免疫力，促进血液循环，改善记忆力和认知功能。此外，银杏果还具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，保护心血管健康。然而，银杏果中的某些成分可能对某些人群产生不良反应，如过敏反应或消化系统不适。

在食用银杏果时，应适量并注意个人体质差异。如果出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生。对于银杏果的药用价值，应在医生指导下合理使用，避免自行盲目用药。