三种人不宜吃叶黄素

叶黄素是一种对眼睛健康有益的营养素，但并非所有人都适合补充。孕妇和哺乳期妇女、过敏体质人群以及患有某些特定疾病的人群应谨慎摄入。

叶黄素虽然对眼睛健康有益，但孕妇和哺乳期妇女由于身体的特殊性，需要避免摄入过量的叶黄素，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。过敏体质人群可能对叶黄素产生过敏反应，因此在使用前应进行过敏测试。此外，患有某些疾病如肝病、肾病的人群，由于代谢能力受限，也应避免摄入叶黄素，以免加重病情。

对于需要补充叶黄素的人群，应在医生指导下合理摄入。日常饮食中，可以通过食用富含叶黄素的食物如绿叶蔬菜、玉米等来补充。若需额外补充，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。