山杏仁的功效与作用

山杏仁具有一定的药用价值，能够润肺止咳、润肠通便。它含有的油脂成分对缓解便秘有一定的帮助，同时其苦杏仁甙成分具有止咳平喘的效果。

山杏仁的润肺作用主要体现在其能够缓解因肺燥引起的咳嗽、干咳无痰等症状。润肠通便的效果则体现在其油脂成分对肠道的润滑作用，有助于改善便秘状况。此外，山杏仁还具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。

对于咳嗽、便秘等常见症状，日常可以通过食用山杏仁来辅助治疗。但需要注意的是，山杏仁具有一定的毒性，不可过量食用。在使用过程中，应在医生指导下合理食用，避免自行盲目用药，以免引起不良反应。