海参可以常年吃吗

海参是一种营养价值较高的海产品，适量食用对健康有益，但并非所有人都适合常年食用。

海参富含蛋白质、微量元素和多糖等营养成分，适量食用可以增强免疫力、改善皮肤状况等。然而，海参性温，过量食用可能导致上火、消化不良等问题。此外，部分人对海参过敏，食用后可能出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。因此，并非所有人都适合常年食用海参。

对于健康人群，适量食用海参有益健康，但应注意控制摄入量，避免过量食用。对于过敏体质者，应避免食用海参。如食用后出现不适症状，应及时就医，并遵医嘱调整饮食。