菠萝的功效与作用

菠萝含有丰富的维生素C和锰，对人体健康有一定的益处。它可以帮助消化，促进食欲，同时含有的酶能够分解蛋白质，使肉类更加嫩滑。

菠萝中的维生素C有助于增强免疫力，对抗感冒等疾病。锰是维持骨骼健康和代谢功能的重要矿物质。此外，菠萝还具有抗炎作用，可以帮助减轻关节炎症和肌肉疼痛。然而，菠萝中的某些成分可能引起过敏反应，如口腔刺痛或皮疹，特别是在未经适当处理的情况下食用。

在日常饮食中，适量食用菠萝可以为身体提供必要的营养。如果对菠萝过敏，应避免食用。若出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。