维生素b6副作用

维生素B6补充过量可能会产生一些副作用，但并非所有人都会有明显反应。

维生素B6是水溶性维生素，通常被认为是安全的，但过量摄入可能会导致副作用。轻微的副作用包括恶心、呕吐和腹泻。更严重的副作用包括神经损伤，表现为手脚麻木、步态不稳和感觉异常。长期大剂量摄入维生素B6可能导致皮肤出现色素沉着，表现为皮肤变黄。需要注意的是，这些副作用并不常见，通常只有在长期大剂量摄入时才会出现。

对于维生素B6的使用，建议遵循医生的建议，不要自行增加剂量。如果出现任何不适，应及时就医，并告知医生你的维生素B6摄入情况。在医生指导下合理使用维生素B6，可以有效避免副作用的发生。