氨基酸的副作用

补充氨基酸可以增强免疫力和促进身体健康，但并非完全没有副作用。

氨基酸补充过量可能导致消化不良、腹胀、腹泻等轻微不适，严重时可能引起肝脏和肾脏负担加重，甚至导致代谢紊乱。此外，某些特定类型的氨基酸补充剂可能对特定人群（如孕妇、哺乳期妇女、儿童）产生不良影响。因此，补充氨基酸时应根据个人健康状况和营养需求，遵循适量原则。

对于需要补充氨基酸的人群，建议在医生指导下进行，并定期监测身体状况。如出现不适症状，应及时就医。补充氨基酸时，应遵循医嘱，避免盲目过量补充。