阿胶有啥作用和功效

阿胶是一种传统的滋补品，具有补血、滋阴润燥等作用。

阿胶的主要功效包括补血和滋阴润燥。它含有多种氨基酸和微量元素，能够促进血红蛋白的合成，改善贫血症状。同时，阿胶还具有润燥作用，对于皮肤干燥、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。此外，阿胶还有助于增强免疫力，提高机体抵抗力。

在日常饮食中，可以适当食用阿胶来调理身体。但需要注意的是，阿胶并非适合所有人群，如脾胃虚弱、消化不良者应谨慎食用。若出现贫血、免疫力低下等症状，应及时就医，在医生指导下合理食用阿胶，避免盲目自行用药。