枸杞子的功效作用

枸杞子具有一定的保健作用，能够增强免疫力和抗氧化能力。

枸杞子含有丰富的多糖类物质、维生素和微量元素，这些成分有助于提高人体免疫力，同时具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少细胞损伤。此外，枸杞子还具有保护肝脏、改善视力和调节血糖等作用。需要注意的是，枸杞子虽然具有一定的保健作用，但并非适合所有人群，如体质偏热、消化不良者应适量食用。

在日常生活中，适量食用枸杞子可以作为健康饮食的一部分，但若出现身体不适，应及时就医。对于需要长期服用枸杞子的人群，应在医生指导下进行，避免盲目过量食用。