枸杞叶是热性还是凉性

枸杞叶的性质偏凉。它含有多种维生素和矿物质，具有清热解暑、明目的功效。在炎热的夏季，适量食用枸杞叶可以帮助身体降温，缓解因高温引起的不适。

枸杞叶中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和多种氨基酸，这些成分有助于增强身体的抗氧化能力，清除体内的自由基，从而起到一定的清热解毒作用。同时，枸杞叶中的营养成分还能促进眼部血液循环，对缓解眼睛疲劳和干涩有一定的帮助。

在日常饮食中，可以根据个人体质适量食用枸杞叶，以发挥其清热解暑的作用。如果出现身体不适，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。在食用枸杞叶时，也应注意不要过量，以免引起肠胃不适。