西洋参和枸杞泡水喝的功效与作用

西洋参和枸杞泡水喝具有一定的保健作用，但并非对所有人都适用。

西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，对于气虚阴亏、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。枸杞则能滋补肝肾、益精明目，对于肝肾不足引起的头晕目眩、视力减退等症状有一定的改善作用。两者搭配泡水喝，可以增强免疫力、抗疲劳、延缓衰老。但需要注意的是，西洋参性凉，脾胃虚寒、腹泻者不宜食用；枸杞性温，阴虚火旺者应慎用。

对于需要调理身体的人群，日常应保持良好的作息习惯，合理饮食，适量运动。如出现相关症状，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可盲目自行用药。