枸杞子和西洋参泡水喝的功效

枸杞子和西洋参泡水喝具有一定的保健作用，但效果因人而异。

枸杞子含有丰富的多糖、维生素和微量元素，具有滋补肝肾、益精明目的功效。西洋参则含有人参皂苷，具有补气养阴、清热生津的作用。两者泡水喝，可以增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠。但需要注意的是，枸杞子和西洋参性温，过量饮用可能导致上火，出现口干舌燥、大便干燥等不适症状。此外，脾胃虚寒、感冒发热等人群不宜饮用。

日常保健时，适量饮用枸杞子和西洋参泡水，有助于改善体质。若出现不适症状，应及时就医，在医生指导下调整用药。