维生素d滴剂能长期吃吗

一般不建议长期服用维生素D滴剂。维生素D是人体必需的营养素，适量补充有助于骨骼健康和免疫功能。然而，过量摄入可能导致高钙血症、肾结石等健康问题。

维生素D的补充需要根据个体差异和日常饮食情况来调整。大多数人可以通过均衡饮食和适量日晒来满足维生素D需求。对于特定人群，如老年人、孕妇或日照不足者，可能需要额外补充。但长期大剂量补充可能增加健康风险，应根据医生建议和监测血液维生素D水平来调整剂量。

对于维生素D的补充，建议在医生指导下进行。如果出现不适或疑虑，应及时就医。日常饮食中增加富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等，有助于维持健康水平。