维生素b2作用

维生素B2对于维持人体正常生理功能具有重要作用。它参与能量代谢和细胞呼吸过程，对眼睛、皮肤和黏膜健康尤为重要。

维生素B2缺乏可能导致口角炎、唇炎、舌炎等口腔问题，还可能引起皮肤干燥、脱屑和眼睛疲劳。此外，维生素B2对于神经系统的正常运作也至关重要，缺乏时可能引起神经功能障碍。在日常生活中，通过均衡饮食，尤其是摄入富含维生素B2的食物，如绿叶蔬菜、奶制品和动物肝脏，可以有效预防维生素B2缺乏。

对于维生素B2的补充，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。如果出现相关症状，应及时就医，遵循医嘱合理补充。