吃维生素b2小便发黄正常吗

服用维生素B2后小便发黄是正常现象。维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，摄入过量时会通过尿液排出，导致尿液呈现黄色。这是因为维生素B2本身具有黄色，当其在体内代谢后，未被利用的部分会随尿液排出，从而使得尿液颜色发生变化。

尿液颜色的变化程度与摄入的维生素B2量有关。轻微的黄色变化通常无需担心，但如果尿液颜色非常深或伴有其他症状，如疼痛或不适，可能需要进一步检查。维生素B2的推荐日摄入量为成年男性1.3毫克，成年女性1.1毫克。过量摄入可能会导致尿液颜色变化，但一般不会对健康造成严重影响。

对于维生素B2的摄入，建议遵循医生的建议，不要超过推荐摄入量。如果发现尿液颜色异常或有其他不适，应及时就医，并在医生指导下调整维生素B2的摄入量。