维生素B1有什么副作用

维生素B1，也称为硫胺素，通常被认为是安全的，大多数人在正常剂量下服用不会出现副作用。然而，过量摄入可能会导致一些不良反应。

维生素B1的副作用通常与剂量有关，轻微的副作用可能包括恶心、腹泻和皮肤潮红。较为严重的副作用较为罕见，但可能包括心悸、呼吸困难和过敏反应。值得注意的是，长期大剂量服用维生素B1可能会导致维生素B6缺乏，因为维生素B1会增强维生素B6的代谢。此外，对于有特定健康状况的人群，如心脏病患者，过量的维生素B1可能会加重心脏负担。

在日常饮食中，应确保维生素B1的摄入量适中，避免过量。如果需要补充维生素B1，应在医生的指导下进行，以防止潜在的副作用。如出现任何不适，应及时就医并告知医生你的维生素B1摄入情况。