鱼油能长期服用吗

鱼油作为一种营养补充剂，可以长期服用。鱼油主要含有ω-3脂肪酸，对心脏健康、大脑功能和抗炎等方面有益。然而，长期服用鱼油前应考虑个人的健康状况和营养需求。过量摄入可能会引起胃肠道不适，如腹泻、恶心等，并且可能与某些药物相互作用，影响药效。此外，鱼油中的某些成分可能对凝血功能有影响，因此有出血倾向或服用抗凝药物的人群应谨慎。

在选择长期服用鱼油时，建议遵循医生的建议，并定期检查身体，以确保补充剂的安全性和有效性。同时，保持均衡饮食，避免单一依赖鱼油来满足营养需求。如果有任何疑问或不适，应及时就医咨询。