亚硒酸钠片的功效与作用

亚硒酸钠片通常用于补充人体所需的硒元素。硒是一种重要的微量元素，对人体健康有着多方面的影响。

硒元素在人体内扮演着抗氧化、增强免疫力、保护心血管健康等多重角色。它有助于清除自由基，减少氧化应激，从而保护细胞不受损害。硒还能增强免疫系统的功能，提高机体对病毒和细菌的抵抗力。此外，硒对于维持心脏健康也非常重要，它可以帮助降低心血管疾病的风险。

在日常生活中，建议通过均衡饮食来补充硒元素，如食用富含硒的食物，如巴西坚果、鱼类和肉类等。如果怀疑自己硒元素摄入不足，应及时就医，并在医生指导下进行补充。不可自行盲目用药，以免造成硒过量摄入，对健康造成不良影响。