胆固醇高的原因和危害

胆固醇高与饮食习惯、遗传因素和生活方式等因素有关。高胆固醇可能与摄入过多高脂肪食物、缺乏运动、体重过重等有关。此外，遗传因素也可能导致胆固醇水平升高。

胆固醇高的危害主要体现在对心血管系统的影响。高胆固醇可能导致动脉硬化，增加心脏病和中风的风险。长期的高胆固醇还可能引发脂肪肝、胆结石等疾病。值得注意的是，高胆固醇本身可能没有明显症状，但长期积累的危害不容忽视。

对于高胆固醇，日常建议是均衡饮食，增加膳食纤维摄入，减少高脂肪食物的摄入。同时，保持适量运动，控制体重，戒烟限酒。如果出现高胆固醇，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。