γ-氨基丁酸

γ-氨基丁酸

褪黑素软胶囊

改善睡眠

改善睡眠

规格：5g*12袋/盒

规格：500mg*60片/瓶

进口乳清蛋白、γ-氨基丁酸（GABA）、酸枣仁/山楂茯苓、钙、锌、VA、VD、赖氨酸

褪黑素、玉米淀粉、天丁膏、明胶、甘油、大豆油、纯化水、蜂蜡、棕氧化铁、维生素B6、聚乙二醇400、山梨糖醇液、二氧化钛、柠檬黄、预胶化淀粉、维生素B6（盐酸吡哆醇）

山东特康特医食品有限公司

γ-氨基丁酸（GABA）是一种非蛋白质氨基酸，广泛存在于人体大脑中，对神经系统功能具有重要影响。它通过抑制神经细胞过度兴奋，有助于减轻焦虑和压力，改善睡眠质量。此外，GABA还能促进脑部血流，增强记忆力和学习能力。在运动领域，GABA的补充被认为可以提高肌肉耐力和减少运动后的疲劳感。对于老年人来说，适量摄入GABA可能有助于改善认知功能，预防或延缓老年痴呆症的发展。然而，GABA的保健功能需要在专业指导下进行，因为过量摄入可能会引起副作用，如嗜睡或肌肉无力。

褪黑素软胶囊以其天然成分和生物活性，为人体提供调节睡眠周期的辅助作用。它通过模拟人体自然分泌的褪黑素，帮助改善睡眠质量，尤其适用于因时差、夜班工作或生活习惯改变导致睡眠障碍的人群。此外，褪黑素软胶囊还能减轻因年龄增长引起的睡眠问题，如老年人常见的入睡困难和夜间醒来。它不含依赖性成分，适合长期服用以维持正常的生物钟。对于经常出差或需要调整睡眠模式的人来说，褪黑素软胶囊是一个温和而有效的选择。

γ-氨基丁酸保健品适宜人群主要包括需要调节心血管健康、促进睡眠、降血压和缓解疼痛的成年人。由于γ-氨基丁酸具有安神、提高脑活力和降血压的作用，因此对于存在睡眠障碍、高血压等问题的成年人较为适宜。此外，γ-氨基丁酸也适用于那些希望改善脑功能和精神状态的人群。然而，孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及血脑屏障障碍患者不宜使用γ-氨基丁酸，且每日摄入量应控制在500mg以内。

褪黑素软胶囊保健品适宜人群主要包括需要调整时差、有夜班工作需求以及睡眠时相延迟综合征的人群。具体来说，适用于夜晚值班、白天睡觉的轮班工作者，睡眠时间后移的人群，如熬到凌晨甚至天亮才能入睡者，需要倒时差的出差人士，睡眠质量差的成年人，尤其是长期从事高压力工作，且容易焦虑、紧张导致睡眠不佳的情况，以及中老年人和免疫力差的人群，因为随着年龄增加，人体内褪黑素的分泌可能会逐渐减少。

γ-氨基丁酸（GABA）保健品的食用方法如下：

1. 冲泡服用：取适量γ-氨基丁酸固体饮料放在杯子中，加入适量温开水进行冲泡，搅拌均匀后即可服用。

2. 直接服用：某些γ-氨基丁酸产品如宝特康γ-氨基丁酸复合钙铁锌固体饮料也可以直接服用。

3. 注意事项：

4. 不建议早上空腹服用γ-氨基丁酸。
5. 儿童、青少年应谨慎使用，中国国家卫生部建议γ-氨基丁酸每天食用量不超过500mg，并根据儿童的年龄和体重进行调整。

6. 过量摄入γ-氨基丁酸可能会导致咽部不适、呼吸急促、头晕、嗜睡、神经疲劳、记忆力减退、腹痛、恶心等不良反应。

7. 食用量：根据中国卫生部2009年第12号公告，γ-氨基丁酸的每日食用量应≤500毫克/天。

8. 储存条件：应注意产品的储存条件和有效期，确保在有效期内服用，避免失效或过期。

以上食用方法和注意事项可以帮助你正确使用γ-氨基丁酸保健品，以获得最佳效果。

褪黑素软胶囊作为一种保健品，其食用方法如下：

1. 服用时间：通常建议在睡前30分钟至1小时内服用褪黑素软胶囊，以帮助改善睡眠质量。

2. 服用剂量：根据产品说明书或医生的指导，一般建议每日1次，每次1粒。不同品牌的褪黑素软胶囊剂量可能不同，因此请仔细阅读说明书，并遵循推荐剂量。

3. 服用方式：褪黑素软胶囊应用温水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性饮料，以免影响其效果。

4. 服用周期：褪黑素不建议长期连续服用，一般建议连续使用不超过3个月，以避免产生依赖性和耐药性。

5. 注意事项：

6. 孕妇、哺乳期妇女、18岁以下少年儿童应慎用褪黑素。
7. 避免与其他药物相互作用，特别是在服用抗凝血药、抗血小板药物等期间。

8. 长期服用褪黑素可能对肝肾功能造成一定影响，建议定期监测肝肾功能。

9. 禁忌：从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用褪黑素软胶囊。

10. 贮藏：应密封，避光，置阴凉(20℃以下)干燥处保存。

请务必遵循说明书上的指导和医生的建议，合理使用褪黑素软胶囊，以达到最佳的保健效果。

γ-氨基丁酸（GABA）保健品在使用时需要注意以下事项：

1. 孕妇、哺乳妈妈、幼童勿用：由于相关安全性未知，这些群体应避免使用GABA保健品。
2. 肝肾功能异常者勿用：考虑到安全性，肝肾功能有问题的人群应避免使用。
3. 服用后不宜开车或操作机械：服用GABA后可能会出现嗜睡等反应，因此不宜进行需要高度集中注意力的活动。
4. 勿与镇静安眠药物、酒精混用：GABA与这些物质混用可能会引发交互反应，增加副作用的风险。
5. 患有躁郁症或忧郁症者勿用：GABA可能会影响这些患者的情绪状态，因此不宜使用。
6. 注意剂量：过量服用GABA可能会导致副作用，如消化道反应、神经系统反应等，应严格按照说明书或医生指导的剂量服用。
7. 观察身体反应：使用过程中应密切观察身体反应，如出现不适症状应及时停药并就医。

以上注意事项有助于安全有效地使用GABA保健品。

服用褪黑素软胶囊保健品时，以下是一些重要的注意事项：

1. 严格按照推荐剂量服用：不同个体对褪黑素的敏感度不同，建议从低剂量开始，并遵循产品标识规定的服用人群、剂量及时间。

2. 不可替代药品：褪黑素是保健食品，不可作为药品使用，也不能代替药品作用。

3. 避免与其他药物同服：服用褪黑素时，不宜与阿司匹林等药物同时服用，以免影响药效或产生不良反应。

4. 避免抽烟和饮酒：抽烟会破坏褪黑素的效果，而饮酒可能加剧副作用。

5. 特殊人群慎用：孕妇、哺乳期妇女、18岁以下少年儿童、心脑疾病患者、肝肾功能不全者、酒精过敏者、抑郁症患者等特殊人群应慎用褪黑素。

6. 避免驾驶或操作机械：服用褪黑素可能导致嗜睡，因此从事驾驶、机械作业或危险操作者不宜在操作前后服用。

7. 监测肝肾功能：长期服用褪黑素可能对肝肾功能造成影响，建议定期检查。

8. 避免长期连续服用：长期使用褪黑素可能导致依赖性和耐药性，建议连续使用不超过3个月。

9. 注意副作用：褪黑素可能引起头痛、抑郁、白天嗜睡、头晕、关节痛、胃痉挛和易怒等副作用。

10. 可能的药物相互作用：褪黑素可能与抗凝血药、抗血小板药物、抗惊厥药、避孕药、糖尿病药物和免疫抑制剂等药物发生相互作用。

请务必在医生或药师的指导下使用褪黑素，并仔细阅读产品说明书。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医疗专业人员。