随着人们的生活水平提高了，高血压患者在逐年上升，那么高血压患者吃什么食物可以降血压呢？木耳，别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。食用方法：用清水将黑木耳浸泡一夜后，再过来蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗。
1吃什么降血压最快最好
随着我们生活水平不断的提高高血压的患者也越来越多，我们可以通过食疗的方法来降低身体的血压。在水果中我们可以选择香蕉，苹果，它们都是含有非常丰富的钾元素，能够对高血压起到一个比较不错的控制作用。蔬菜里面可以选择芹菜，海带，西红柿，这些蔬菜都非常的适合高血压的人群。平时要少吃油腻的食物，腌制类的食物，尽量清淡的饮食。
2减肥能降血压吗
减肥能够起到非常好的减少身体脂肪的作用，对高血压有比较好的缓解作用。但是我们不能通过减肥来降低血压，还需要选择其他的措施。通过食物来降低血压是一种非常好的方法，因为药物对我们的肾脏会有一定的影响，而食物不仅会缓解血压，还能够为我们提供非常多的营养元素。蔬菜里面有苹果，西瓜，芹菜，它们都是含有大量的维生素，而且能够有效地降低血压。
3三七粉能降血压吗
三七粉是活血用的，它能够促进血液循环的加速，血液流动越快，那么就能更快的清理血管壁中的杂质。对于降压会有一定的作用，但是效果不是很大。三七粉能够扩张血管，从而起到降低血压的目的。它能够非常好地改善身体的心脑血管功能。通过中药来降压效果是非常不错的，除了三七粉以外还有杜仲，丹参等等的中药，地龙也可以用来快速的降压。
4芹菜汁能降血压吗
新鲜的芹菜汁能够非常好的降血压，同时还能起到镇静和利尿的作用。不仅如此，它非常适合那些头晕目眩，比较容易兴奋的高血压患者。将新鲜的青菜洗干净之后放入沸水中烫大概两分钟左右，将芹菜取出之后搅碎成汁。每次服用一小杯每天服用两次，能够和胃止吐，缓解高血压的一些症状。它比较适合一些偏于阴虚或者是血脉淤滞的患者。
5用什么泡脚能降血压
高血压是一种以动脉升高作为主要特征的一种全身性疾病，它会伴随我们身体的其他器官出现器质性的改变。高血压一般跟紧张素分泌过多有一定的关系。目前来说，对于高血压没有比较好的治理方法，需要通过长时间的服用药物来控制。泡脚对于治疗高血压会有一定的疗效但是它并不能起到代替药物的作用，泡脚只能起到一个保健的作用。平时还是需要用药物来搭配。