红枣汤,即以红枣为主要材料煲制而成的汤。红枣为常见的汤料和水果,为维生素含量高著称,有“天然维生素丸”的美誉。红枣还含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质,营养价值高,有很好的滋补和美容的作用。枣皮中含有丰富的营养素,炖汤时应连皮一起烹调;红枣配鲜芹菜根同煎服,对降低血脂胆固醇有一定效果
1红枣木瓜汤
在干燥的季节喝上一碗红枣木瓜汤具有滋阴润肺、止咳化燥的功效。红枣木瓜汤的做法很简单,准备木瓜一个,红枣适量。花生米适量。花生米要提前泡8小时。红枣用温水泡半小时。木瓜清洗去皮去籽切成小块。把所有的食材放到砂锅中,放入适量清水,加入冰糖。大火烧开后再转为小火煮2小时就可以了。待凉后饮用最好,具有去火调养的功效。
2冰糖银耳红枣汤的功效
红枣有丰富的蛋白质、微量元素、脂肪、有机酸和维生素。银耳是较好的抗氧化剂,有预防衰老和美容的作用。而冰糖有止咳平喘去火的作用。因此做成的冰糖银耳红枣汤是很好的养生汤,除了对皮肤有很好的调养功效以外,对提高身体免疫力也有着不错的作用。另外对因感冒上火引起的咳嗽痰多等有不错的调养功效。具有很了的消暑作用。
3银耳红枣枸杞汤
银耳红枣枸杞汤是很好的养生汤品,不但味道好,具有调养身体和增强身体免疫力的作用。准备银耳三十克,红枣二十克,枸杞子适量。先把红枣洗净,银耳提前泡发,最后撕成小块。枸杞子清洗一下。把银耳、红枣、放到高压锅中,并加入适量水,用高压锅煮一个小时,再加入枸杞,闷五分钟,加入冰糖就可以食用了。具有很了清热解毒、调养身体的功效。