嗜睡者睡眠需要特别多，总感觉睡不醒，昏昏沉沉的没有精神，但去医院检查，又查不出什么病症，这种情况大多是由心理因素引起的，因此要注意调节。春天是一个温和的季节，这个季节，人们都显得懒洋洋的，人以舒服就容易犯困，就容易嗜睡，要怎么样才能缓解嗜睡的状态，让人更享受春天的温暖呢?
1嗜睡的症状
嗜睡一般的表现就是随时犯困，一天中都没有精神，人体大脑的记忆里也是有所下降的。本身的身体素质不好，食欲开始下降，眼睛流泪。如果不及时的治疗的话，后期是会发展成一种比较严重的病情。这种病情在精神科病情中是比较常见的。可以选择药物治疗，适当的中药调理的话，都是有所改善的，平时还要注意集中自己的注意力，多参加锻炼。饮食方面要营养均衡吸收才好。
2嗜睡是怀孕的症状吗
嗜睡不一定是怀孕的症状。一般孕妇怀孕前期也是会出现一些犯困的表现，但是那都是孕早期的反应，这都是跟个人的身体素质有直接的关系的。如果身体素质比较好的话，就是不会出现这样的症状发生的。出现嗜睡的话，应该引起高度的重视吧比较好，尤其是要注意适当的药物缓解治疗，治疗期间还要物理辅助治疗，可以通过做一些自己感兴趣的事情转移自己的注意力，治疗效果也是不错的。
3什么是嗜睡
嗜睡就是白天也爱睡觉，犯困情况比较严重。这个病情的发病受到很多因素制约的，一般生活不健康，饮食吃的食物很刺激含有的酒精成分很多，甚至是熬夜时间比较久的话都是会引起该种病情的发生的。这也是在精神科病情重比较难治愈的一种顽疾。后期表现的症状主要是出现白天晚上都 犯困厉害，浑身没有精神，乏力的表现比较明显。在治疗期间可以选择中药调理全面治疗比较好的。
4嗜睡的危害
嗜睡严重的话是会对精神层面造成很大的危害。尤其是平时生活没有规律，饮食不健康的人患有这样种病情的概率也是比较大的。这个病情还会影响人的正常生活，导致出现一些精神恍惚，注意力不集中的表现，工作生活质量都是会严重的出现下降的。应该及时的去药物调理比较好，嗜睡严重的话还会导致身体免疫力变差，所以平时还是应该加强身体的锻炼对病情有所缓解的。
5引起嗜睡的原因
引起嗜睡病的因素比较复杂，跟自身的身体素质有直接的关系。如果神经系统出现紊乱的话也是会引起该种病情发作的。后期生活不健康，饮酒过多吃的食物对身体伤害很大的话都是会引起该种病情的。所以后期应该调理好自己的生活习惯才好，尤其是饮食方面要多补充一些维生素物质多的食物，加强身体的锻炼，如果病情加重的话是应该选择药物调理治疗比较好的。