分娩，特指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期。由子宫收缩引起的疼痛，将会贯穿整个分娩过程。宫缩痛主要在下腹部，有时也发生在两股内侧或脊柱上面。多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似，只是更强烈些。在胎儿即将出世时，由于会阴和外阴部的扩展，产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛。寻找一个舒适的体位，在放松的状态下进行深呼吸，可以缓解分娩疼痛。
1水中分娩的好处
女性在分娩的时候可以选择在充满温水的分娩池中进行分娩，能够有效的减少孕妇在整个分娩过程中出现的一些痛楚，从而也能够起到缩短产程，有利于新生儿更快的适应环境。在水中分娩是一种比较人性化的新型分娩方式，能够让孕妇在分娩过程中更有“感觉，同时也能跟产妇一个积极的支持保护空间，能够有效的减少产妇体力，减轻药物和其他介入治疗的一些使用。
2分娩的过程
女性分娩是非常痛苦的，分娩过程是指自母体中作为新的个体出现，特指胎儿脱离母体作为独自存在个体的这段过程。第一产程：是指从有规律的子宫收缩起，然后到宫颈口完全扩张10厘米左右能够使胎儿娩出为止。第二产程：是从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为止。女性在生完孩子以后一定要注意饮食适当，平时的时候饮食要注意营养均衡，应该选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜。
3自然分娩的好处
孕妇自然分娩是存在很多好处的，因为它生活在羊水里呼吸道内存在一定量的羊水和粘液。阴道分娩的胎儿经过子宫收缩和产道的一些挤压，能够有效地使他来这里和呼吸道内的羊水与粘膜自动流出，从而能够有效地减少新生儿羊水或者他阵吸入肺炎的发生。通过自然分娩的孕妇产后身体恢复大大快于剖腹产，能够拥有较多的精力和时间照料婴儿。
4无痛分娩的方法
如果孕妇想要无痛分娩的话，在平时的时候应该多参加一些分娩学习班，这样能够有效地了解分娩过程中如何进行止痛。至于选择哪种止痛方法要根据分娩过程中的具体情况来决定。在分娩过程中如果出现分娩疼痛的话，尽量不要使用一些止痛药，如果必须要使用的话，在平时的时候就应了解哪种止痛类的药物可供选择，还需要知道一些利弊以及如何使用等。
5生孩子打无痛分娩针好吗
女性在分娩期间出现分娩疼痛的话，是可以选择打无痛分娩针的，但是接女性朋友在分娩过程中尽量不用或者少用止痛类的药物，因为药物存在一定的副作用，对身体是非常有害的。分娩对于女性来说是一件十分痛苦的事情，所以是不可能完全做到无痛分娩的。建议女性朋友在分娩过后一定要多注意运动，这对生产以及产后的恢复非常有帮助。