几乎每个人都会有睡懒觉的习惯，特别是冬天天气比较冷的时候，躲在被窝里实在是最舒服不过了，可是，生活在这个快节奏的社会里，你的一个懒觉就有可能让你失去一份工作或被扣工资，得不偿失。那到底如何去克服睡懒觉的习惯呢？下面请跟着小编一起走进有睡懒觉习惯的人的心理世界。
1嗜睡是怎么回事
嗜睡一般与睡眠不足无关，并不是因劳累而出现，而多是因为身体疾病、药物或酒精等原因造成，另外与患者的精神心理也有很大关系。患者会不分场合的表现出特别疲劳，出现无法抗拒的入睡状态。患者会有记忆力减退、思维能力不好，甚至出现严重的心理问题。对于这样的患者要进行良好的治疗，首先要动起来，加强身体运动，严格作息时间，必要时要做心理治疗与药物治疗
2嗜睡的原因
嗜睡是一种疾病，并不是说人懒惰问题，多与一些身体疾病有关，如糖尿病等慢性疾病，患者白天嗜睡的可能性很大。因甲状腺代谢缓慢，常会表现为嗜睡的情况。另外也与药物治疗、酒精依赖等有关。当治疗某些疾病药物的一些副作用为促进睡眠时，患者也常表现睡眠过多。另外也可能是神经功能疾病，这种疾病会造成患者不会场合、时间的出现睡眠。
3嗜睡是不是怀孕的症状
有些女性在怀孕后会出现嗜睡的情况，因此嗜睡也是怀孕的一种征兆，在刚怀孕时，孕妇会表现得无精打彩、四肢无力、精神疲乏，这多因刚怀孕身体激素分泌变化和受精卵在子宫着床后，会让孕妇有一定的不适应感，随着怀孕时间变长，孕妇会慢慢有所适应，这时要加强饮食营养，做好调理工作，要适度运动，多呼吸新鲜空气，不要一味躺在床上。
4婴儿嗜睡是什么原因
婴儿每天嗜睡是正常现象，婴儿睡眠是身体发育所需要的，在睡眠期间婴儿的身体在迅速发育，每天除了吃奶和偶尔玩一会儿以外，大部时间都是在睡觉，这是很正常的。当然有些情况的嗜睡是要引起家长注意的，如果婴儿睡眠时有发烧、哭闹时，要及时到医院检查。一般情况下，婴儿都会在大部分时间进行睡眠，做为家长在平时照料好就可以了。
5头痛嗜睡是怎么回事
头痛嗜睡可能与神经功能性疾病有关，一方面患者会有头痛的症状，同时会有无法阻止的嗜睡，患者会出现记忆力下降、与社会有脱节情况，另外会出现主动学习能力变差等情况。这时要加强治疗，做脑部CT检查，可用中药来调理，如镇脑胶囊、正天丸等，要加强生活中的调理，生活要规律，多能加体育运动，注意多与人交流，不要劳累等。