抗皱

伴随着年龄的不断增大,出现皱纹总是难免的事,我们每个人也不能避免皱纹的产生,但是我们能做的就是尽量让皱纹长得慢一点,也就是说我们可以通过改善我们均衡的饮食,只要在我们的饮食中适量的食用一些可以抗皱纹抗衰老的食物,我们就可以让我们的皱纹长得少一些,并且慢一点!我们就可以有效的防止皱纹的快速增长,这样我们就可以健康而又有效的抗皱了.

1抗皱紧致

日常生活当中的食物,可以让皮肤变得紧致和光滑,除了一般的护肤品保养之外,美容方面的食物也是一种养颜的很好的选择。对于皮肤不会有任何的伤害,可以多吃一些西兰花,西兰花里面含有丰富的维生素,a和胡萝卜素。可以增强皮肤的抵抗能力,有助于保持皮肤的弹性,在护肤的过程当中,也可以加入一些橄榄油来提升皮肤的弹性,而且一定要多补充胡萝卜素。

2抗皱方法

抗皱是女性很重要的一个工作,否则很容易出现皱纹,尤其是眼部的皱纹。平时的时候可以多吃一些三文鱼,三文鱼里面含有非常丰富的蛋白质。而且还有脂肪酸的含量,经常吃三文鱼可以起到滋养皮肤的作用,对于皮肤上面的作文也有减少的效果。平常多吃蔬菜和水果,维生素c可以增加胶原蛋白的合成,预防色素的沉淀,让皮肤变得光滑紧致而且有美白效果。

3眼部抗皱

女性的眼部是最容易出现松弛和下垂的部位,特别容易出现皱纹。平时可以通过一些眼霜,来让眼部的皮肤变得紧致,而且可以消除皱纹。平常的时候要注意面部的表情不能过于丰富,如果是年轻的女孩子,那么一般作文都是属于干纹。这是由于皮肤缺水引起的,在这个时候只要多加按摩多注意补水,就可以去除干纹。但是随着年龄的增加皱纹会产生,想要淡化皱纹,那么就必须要使用一些富含胶原蛋白的眼霜。

4如何抗皱

想要起到抗皱的效果平常一定要多补充维生素a,它可以帮助润滑肌肤。而且多吃含有维生素a的食物,对于身体也是有好处的,比如说胡萝卜,和动物的肝脏等等。也可以适量的服用维生素a的药丸,每天早晚清洁面部的时候把双手搓热然后在脸上按摩。轻轻吹动脸上有纹理的地方,大概按摩3分钟左右,可以喝一些胶原蛋白液体,这样对于抗皱是非常有效果的。

5抗皱面膜

想要做好面部抗皱的工作,其实自己在家里做一些面膜就可以起到很好的效果。比如说鸡蛋蜂蜜面膜就可以很好的去除皱纹,鸡蛋只需要一个就可以了。蜂蜜一勺把蛋清取出之后跟蜂蜜搅拌均匀,涂抹在脸部。然后等到干以后用清水冲洗干净,每周大概3次左右不仅可以起到润肤除皱等功能。而且可以营养肌肤让皮肤变得更加白嫩,有条件的朋友还可以服用胶原蛋白来抗皱。

图说养生