益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。专家建议益生菌饭后吃活菌较易抵达肠道。
1益生菌可以长期吃吗
益生菌不是属于药物，是可以进行长期服用的。它可以帮助提高宝宝的免疫力，改善肠胃道功能，增强机体的抗病能力，促进营养的吸收，对于孩子厌食偏食的问题也能够有效的解决。所以在一般情况下是可以适当的进行服用的，不过有效果之后就可以停止服用了。益生菌是属于一种可以调理肠胃的食物，如果宝宝的各项指标都是正常的是没有必要经常食用的。
2益生菌怎么吃
益生菌不是属于药物，是可以进行长期服用的。它可以帮助提高宝宝的免疫力，改善肠胃道功能，增强机体的抗病能力，促进营养的吸收，对于孩子厌食偏食的问题也能够有效的解决。所以在一般情况下是可以适当的进行服用的，不过有效果之后就可以停止服用了。益生菌是属于一种可以调理肠胃的食物，如果宝宝的各项指标都是正常的是没有必要经常食用的。
3婴儿益生菌什么时候吃最好
在食用益生菌的时候是必须使用40度以下的温水进行冲服的，切忌不能用温度过高的水冲服，因为水的温度过高的话是很容易把里面的菌类杀死的，这样就发挥不了益生菌的作用了。同时也可以冲在宝宝的奶粉中，这样宝宝在食用的时候也不会排斥，同时在生活中可以帮助宝宝做一些适当的运动，运动也是可以帮助宝宝肠道的蠕动的，饮食方面也要格外注意。
4益生菌饭前吃还是饭后吃
当宝宝出现肠胃异常或者是大便不正常的时候是可以食用益生菌的，所以有宝宝的家庭可以随时备用益生菌。在饮用益生菌的时候最好是在饭后，因为益生菌和食物中和之后更加有利于肠道的蠕动，活菌也会更加顺利的到达肠道，从而发挥相应的作用。同时在饮用的时候最好是使用40度的温水来冲服，这样效果相对来说是比较好的，切忌不能用高温度的水服用。
5益生菌可以空腹吃吗
益生菌这种产品是可以进行单独食用的，不过在饭后食用效果会更好一些。因为食物会中和胃酸，这样可以帮助活菌更好更顺利的到达肠道，发挥其相应的功效作用，所以建议大家在给宝宝食用益生菌的时候最好是在饭后进行。一般情况下，每天喝上一瓶，（大概是100ml）就可以满足人体的需求了，所以大家在服用的时候一定要注意适量而行。