神经絮乱食谱：桂圆枸杞粥桂圆肉15克，枸杞20克，百合30克，红枣(去核)10枚，粳米(大米)60克。同放沙锅内，加水适量，文火煮粥。晨起空腹、晚睡前各服一次，功效清心除烦、养血安神，可用于心烦意乱、坐卧不安、头晕目眩、心悸、失眠等。
1植物神经紊乱怎么办
首先在平时的生活中要注重的就是自己情绪的保证，平时尽量的减少出现紧张或者刺激性的情绪，尽量的要让自己避免有一些紧张繁重的工作，平时生活中可以适当的进行自己脚部的按摩，这样会让自己的神经得到充分的放松才会让自己身体血液得到循环流通，平时生活中要让自己的生活变得有规律，自己饮食起居要学会制定安排，要学会适当的进行一些体育锻炼这样会让自己的身体得到放松，体力也会得到提高。
2植物神经紊乱严重吗
首先它会导致患病的人出现有情绪不稳定的情况，非常的焦躁，同时它还会是人的负面情绪夸张化变得更加容易地出现紧张恐惧讲的负面情绪，而且也会非常的敏感非常的容易哭，整个人的状态都非常的消沉，并且在睡眠方面也是非常的困难，很容易睡不着导致出现失眠而且还会觉得自己的身体非常的乏力，觉得自己的记忆力很容易就出现衰退的症状，自身的反应能力也会非常的迟钝，肠胃能力也会遭受到影响。
3植物神经紊乱症状
首先它会对肠胃功能造成紊乱，会导致人的食欲出现很明显的下降，引发人出境游恶心腹胀的情况，而且还会引起人出现有头疼、或者有头晕，导致人出现看东西模糊的状态，身体会有很明显的僵硬感，而且还觉得四肢有可能出现麻木症状，身体体温是正常的，但是身体会时常的有发热症状，此外，个人的负面情绪会全面的爆发，你变得非常的敏感，容易就会变得焦躁失望，而且睡眠也会出现焦躁难以入睡。
4植物神经紊乱原因
出现有神经功能的紊乱大部分都是由于长期处于精神的压力状态，太大的压力得不到合适的宣泄郁积在心中，加上过过长时间的精神受到刺激，所以就容易导致出现这样的问题，因此在平时生活中我们就要学会自身情绪和压力的释放，平时在生活中要懂得自己如何去宣泄自己心中的情绪，这样可以避免自己的情绪得不到宣泄导致御姐从而影响到自己的心理状态，平时面对事情要保持心平气和的状态，这样才能够有避免自己的精神受到刺激。
5植物神经紊乱能好吗
神经出现紊乱是能够被治疗好的，首先我们在平时生活中要注意的就是自己学会自己情绪的调整，尽量的让自己处于一种比较良好的状况环境下，平时生活中尽量不要让烦躁的工作困扰自己，给自己平时一定的活动时间让自己去锻炼身体，舒缓心中的压力，这样会让心中的不快情绪得到宣泄减少出现神经紊乱的几率，同时平时经常地按摩自己的足底的神经穴位，能够有效的促进自己的身体的大部分的神经，起到非常好的自己按摩效果。