枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种,与琼珍灵芝、长白山人参,东阿阿胶并称为中药四宝。
1野生黑枸杞的功效与作用
野生黑枸杞属于性平味甘的食物,它里面含有非常多的蛋白质还有脂肪,糖类跟有机酸,矿物质,微量元素等等营养成分。相对于红色枸杞来说,黑色枸杞的维生素还有矿物质的营养成分都要高出许多,里面特别含有能够帮助清除自由基跟抗氧化功能的花色甙素,在药用还有保健价值方面都要比普通的枸杞要高出很多。野生黑枸杞可以帮助治疗心脏病,延缓衰老,还能预防中风。
2菊花和枸杞泡茶的功效
很多人都喜欢用菊花还有枸杞来泡茶,菊花还有枸杞都是护眼方面的药材,不仅可以帮助缓解眼睛的疲劳,同时对视力模糊有一定的疗效。医学已经证明枸杞不仅有抗氧化的功效,还能帮助对抗疲劳,降低血脂,此外还可以帮助人们明目保肝,养颜排毒。此外枸杞跟菊花一起泡茶还可以帮助人们达到美白的功效。菊花跟枸杞一起,一清一补,对眼睛的保护非常明显。
3枸杞芽茶的功效与作用
枸杞芽茶的功效很多,其中一点就是可以帮助人们改善睡眠的质量,降低血压,同时如果你有便秘的情况,也可以喝这个枸杞芽茶来帮助通肠润便。枸杞芽茶里面含有非常多的铁锌元素,可以帮助人们增强自身的免疫能力,还可以补血,效果真的很好。枸杞芽茶里面还含有非常丰富的维生素E跟A,不仅可以帮助明目的同时还可以帮助防癌。此外枸杞芽茶里面还有非常丰富的枸杞叶蛋白,能给降低血糖。